Mes: octubre 2017

Voy a contarles un poco de un tema que es muy importante para mi, ya que como dicen por ahí que los abuelos que crían a sus nietos dejan huellas en sus almas y ahora que soy mamá, hija y nieta por cierto de una abuela maravillosa.

Quisiera contarles de la importancia de la calidad de vida bucal en los adultos mayores. Analizando las sonrisas de mis pacientitos adultos mayores, que por cierto son una de mis poblaciones favoritas de atención Odontológica; y ver que con el paso de los años todos experimentamos diversos cambios y nuestra boca no es la excepción, Llegar a la tercera edad no quiere decir que ya no tenemos que cuidarnos, ni descuidar nuestra salud en general, por lo que debemos de cambiar nuestro pensamiento, ya que un adulto mayor sano y feliz, será una familia y generaciones enteras de grandes ejemplos y sabiduría, al saber cuidar y transmitirnos cómo cuidar nuestro cuerpo.

Todos estos cambios originados por el proceso normal de envejecimiento se ven afectados de diversas maneras en nuestros adultos mayores. Por lo que es de suma importancia la prevención y la atención rutinaria para poder
estar alertas a los posibles cambios que se sufren al llegar a la edad de oro.

Precisamente una mala higiene dental es una de las causas de las enfermedades bucales más frecuentes, como son la caries y la Enfermedad Periodontal. Las caries puede producir infecciones y por otra parte, la enfermedad periodontal afecta al hueso y la encías, las cuales son el soporte de los dientes, por lo que si no se tratan a tiempo, puede llegar a causarnos pérdida de piezas dentales.

Recordemos que en esta etapa de la vida, son muchos los que utilizan prótesis dental, un factor importante también a la hora de mantener una buena salud bucal. Ya que cuando se les colocan las prótesis dentales, el paciente tiene que acostumbrarse a ellas en un primer momento, siguiendo una dieta ligeramente suave durante los primeros días. Es fundamental, mantener una higiene adecuada, tanto de las piezas que se tienen, si las hay, y de las encías, como de las prótesis después de cada comida.

Además las prótesis dentales no son nunca definitivas porque nuestro hueso y nuestras encías van cambiando. Es necesario, renovarlas periódicamente para que estén adecuadamente adaptadas a nuestra boca en todo momento.
También un problema muy frecuente en ellos, son los problemas de digestión y nutricionales ya que muchos pacientes al no utilizar prótesis dental y tener ausencia de piezas, no pueden masticar adecuadamente y por ende la digestión se ve directamente afectada, y recordemos que mantener una buena alimentación es vital en nuestra salud en general

Todos estos problemas nos llevan a que nuestros adultos mayores al presentar alguno de estas alteraciones en su boca, se sientan inseguros al hablar y a relacionarse con otras personas, asi que nosotros que ahora somos nietos, e hijos, debemos de cuidar a nuestros padres y abuelos para darles una mayor calidad de vida y así demostrarles todo el amor y dedicación el cual ellos han tenido con nosotros.

En mi consulta diaria, cuando les hago esta pregunta a mis pacientes , no en la mayoría de ocasiones obtener una respuesta de que con seguridad se tenga un conocimiento real de cuál es el cepillo dental que cada uno debería usar, no el que todos deberíamos usar, si no que el que se acople a las necesidades individuales de cada uno.

Normalmente no solemos pensar mucho en este tema, ya que como estamos tan bombardeados por tantas marcas de cepillos dentales, formas, colores, grandes pequeños, es algo que por lo general, elegimos sin pensarlo mucho y sin saber cual de estos seria el adecuado para nosotros.

De acuerdo a mi experiencia les contare cuales son los principales puntos, que debemos de tomar en cuenta a la hora de elegir tu cepillo dental ideal: El cepillo que elijamos deberá tener las cerdas suaves, ya que las cerdas duras pueden dañar la encía, causando sensibilidad extrema al ingerir alimentos y bebidas fríos o calientes.

Observemos y elijamos el tamaño de la cabeza del cepillo de acuerdo a nuestra boca, por lo que si tenemos una boca pequeña debemos de escoger un cepillo con cabeza pequeña, para que quepa fácilmente en la boca , y asi podamos cepillarnos todas las áreas mas posteriores de la boca sin dificultades.

Tambien tenemos la opción de utilizar cepillo dentales eléctrico en caso de que la limpieza se nos haga un poco cansada o de difícil acceso con el cepillo manual o en caso de algunas limitaciones del paciente.

Es vital reemplazar el cepillo dental apenas sus cerdas se vean gastadas o muy abiertas, ya que un cepillo gastado no nos ayuda a realizarnos una buena limpieza.

Tambien es muy importante reemplazar el cepillo dental, después de una enfermedad para evitar bacterias o virus reincidentes.

Tratemos de cepillarnos por lo menos de 2 a 3 minutos como mínimo 3 veces al dia. Ya que como la mayoría nos cepillamos durante menos de 1 minuto, o muy deprisa, este poco tiempo no alcanza para lavar todas las áreas de la boca y restregar bien para eliminar las bacterias que producen caries.

Ademas no olvidemos mantener nuestro cepillo dental fuera de la humedad, preferiblemente colocarles un cobertor en la cabeza del cepillo para evitar que las bacterias del medio se adhieran a el y luego a nuestra boca.

Y recuerda , con estos consejos lograrás mejorar en la correcta elección del cepillo dental ideal y en compañía de una buena técnica de cepillado lograrás mantener una linda y sana sonrisa.